Test Riesgo Osteoporosis

Interpretación de sus respuestas:

Si respondió “Si” a alguna de estas preguntas, no quiere decir que usted tiene osteoporosis. Las respuestas afirmativas significan, simplemente, que usted presenta factores de riesgo probados clínicamente, que pueden conducir a osteoporosis y fracturas.

Por favor, muéstrele esta prueba de riesgo a su médico o profesional de la salud, que probablemente le aconsejará realizar un estudio de densidad mineral ósea (DMO), y que lo asesorará, en caso de ser necesario, acerca del tratamiento recomendado.

Si usted presenta pocos o ningún factor de riesgo, debe, de todos modos, conversar con el médico sobre su salud ósea y controlar sus riesgos a futuro. También debe conversar sobre la osteoporosis con su familia y amigos, y alentarlos a realizar esta prueba.

Antecedentes Familiares

1. ¿A alguno de sus padres le diagnosticaron osteoporosis o alguno de ellos se quebró un hueso después de una caída leve (una caída desde la altura de parado o menor)?

Sí.                      No.

Factores Clínicos Personales:

Se trata de factores de riesgo, con los que se nace o que no se pueden modificar. Pero no significa que se los deba ignorar. Es importante ser consciente de los riesgos, de manera de poder tomar medidas para reducir la pérdida de mineral óseo.

2. ¿Alguno de sus padres tiene “joroba”?

Sí.                      No.

3. ¿Tiene 40 años de edad o más?

Sí.                      No.

4. ¿Alguna vez, durante su edad adulta, se quebró un hueso después de una caída leve?

Sí.                      No.

5. ¿Se cae con frecuencia (más de una vez durante el último año) o teme caerse por ser frágil?

Sí.                      No.

6. Después de los 40 años, ¿perdió más de 3 cm de altura (por encima de una pulgada)?

Sí.                      No.

7. ¿Presenta usted bajo peso (es su Índice de Masa Corporal, IMC, inferior a 19 kg/m2)? (Véase “Calcule su IMC”)

Sí.                      No.

8. ¿Alguna vez tomó corticoides (cortisona, prednisona, etc.) durante más de 3 meses consecutivos (los corticoides suelen indicarse en caso de enfermedades, como por ejemplo, asma, artritis reumatoidea y algunas enfermedades inflamatorias)?

Sí.                      No.

9. ¿Alguna vez le diagnosticaron artritis reumatoidea?

Sí.                      No.

10. ¿Alguna vez le diagnosticaron hipertiroidismo o hiperparatiroidismo?

Sí.                      No.

Para las mujeres:

11. Para las mujeres mayores de 45 años: ¿Su menopausia se produjo antes de los 45 años?

Sí.                      No.

12. ¿Sus menstruaciones alguna vez se interrumpieron durante 12 meses consecutivos o más (por razones ajenas a embarazo, menopausia o histerectomía)?

Sí.                      No.

13. ¿Le extirparon los ovarios antes de los 50 años, sin que usted realizara Tratamiento de Reemplazo Hormonal?

Sí.                      No.

Para los hombres:

14. ¿Alguna vez sufrió de impotencia, falta de libido u otros síntomas relacionados con bajos niveles de testosterona?

Sí.                      No.

Aquello que usted puede cambiar: Sus factores relacionados con el estilo de vida.

Factores de riesgo que pueden modificarse y que surgen, principalmente, por elecciones en la dieta o el estilo de vida.

15. ¿Bebe alcohol en exceso periódicamente (más de 2 unidades por día)? 

Sí.                      No.

16. ¿Fuma o ha fumado cigarrillos alguna vez?

Sí.                      No.

17. ¿Es su nivel diario de actividad física inferior a 30 minutos por día (quehaceres domésticos, jardinería, caminata, carrera, etc.)?

Sí.                      No.

18. ¿Evita usted consumir leche o productos lácteos, o es alérgico a ellos, y no toma suplementos de calcio?

Sí.                      No.

19. ¿Pasa usted menos de diez minutos por día al aire libre (con parte de su cuerpo expuesto al sol), y no toma suplementos de vitamina D?

Sí.                      No.

Calcule su IMC :